オイルプリングで口の中から健康になりましょう

5月 19, 2017 | オイルプリングで口の中から健康になりましょう はコメントを受け付けていません。

皆さんは食用オイルに気を使っていますか?私は40代になるまで、まったくと言っていいほど食用オイルには気を使っていませんでした。
ところが、オイルに関する本を読んだことがきっかけで、オイルにもいろいろな酒類があることを知りました。

そしてオイルプリングという健康法があることを知り、試してみまところ、色々な効果が出ています。
オイルプリングの方法は、オイルを口に含んで15~20分間ブクブクとうがいをするという単純なもの。最初は油でうがいをすることに抵抗がありましたが、オイルプリングで最も一般的とされるココナッツオイルで試してみました。やってみると、15分以上うがいをするのは結構あごが疲れて最初は大変でしたが、慣れてくると平気になりました。
イクオス 使い方
オイルプリングを続けると、悩まされていた歯茎からの出血がおさまり、口臭が気にならなくなりました。何しろ口の中がすっきり、さっぱりとなりました。
このほかにも歯が白くなったり、美肌効果もあるようです。口の周りの筋肉を動かすことで、ほうれい線が薄くなったり、小顔効果も期待できるそうです。これからも続けていこうと思います。